加齢臭を食生活で改善する

食生活を見直すことは体臭の改善、加齢臭の解消に効果があります。

だいたい自分の食生活や一日のリズムを改めて見返してみれば、う〜んと絶句してしまう方は多いはず。

外食ばかりのひどい食生活をしている方は本当に多いです。
脂っこいものや肉料理ばかり。バランス最悪のファーストフードばかり。酸化した衣をまとった揚げ物・・・。
生活習慣病一直線の人、多いです。
最近はお年寄りは肉を食べたほうがよいといわれますが、中年までは肉は少なめがいいです。

抗酸化作用のある食材、食べてますか?
ビタミンCやビタミンEを摂っていますか?

本気で加齢臭を消したいなら、食生活改善は必須です。

ゴマ・柑橘類フルーツ・トマト・かぼちゃ・さつまいも・アーモンド・アボカド。
最近食べましたか?



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